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Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training - Schmerzfrei und leistungsstark in Sport und Alltag Christoph Delp
Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training - Schmerzfrei und leistungsstark in Sport und Alltag
ISBN: 978-3-613-50909-2
Preis: 19.95 EUR
Dieses Buch umfasst alles, was man über Beweglichkeitstraining wissen muss. Die ausgewählten Übungen stammen aus dem Dehnen, Faszien- und Mobility-Training und zielen auf unterschiedliche Trainingsziele und Leistungsklassen ab.
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