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Vom Couch-Potato zum Rennrad-Sportler - Du schaffst das! Michael Rieder
Vom Couch-Potato zum Rennrad-Sportler - Du schaffst das!
Reihe: Du schaffst das!

ISBN: 978-3-613-50792-0
Preis: 14.95 EUR
Der Autor bietet sich als Traingspartner an, motiviert statt zu schimpfen und entwickelt einen ganzheitlichen Trainingsplan in sechs Etappen. Der Trainings- und Technikteil wird mit einer Vielzahl von Skizzen und Tabellen ergänzt.
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Vom Couch-Potato zum Skitouren-Geher - Du schaffst das! Kathrin Thoma-Bregar
Vom Couch-Potato zum Skitouren-Geher - Du schaffst das!
Reihe: Du schaffst das!

ISBN: 978-3-613-50804-0
Preis: 14.95 EUR
Sport- und Freizeitsoziologin Kathrin Thoma-Bregar, erfahrene Tourengeherin, nimmt Anfänger und Einsteiger unter ihre Fittiche. Neben Infos zu Ausrüstung, Sicherheitsvorkehrungen und verschiedenen Techniken ermöglichen Trainingspläne schnell erste Erfolge.
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Vom Couch-Potato zum Triathleten - Du schaffst das! Bernd-Uwe Gutknecht
Vom Couch-Potato zum Triathleten - Du schaffst das!
Reihe: Du schaffst das!

ISBN: 978-3-613-50799-9
Preis: 14.95 EUR
Humorvoll schildert der Journalist und erfahrene Dreikämpfer Bernd-Uwe Gutknecht seinen persönlichen Weg vom Volkstriathlon über die Olympische Distanz bis zur Langdistanz. Alle zukünftigen Triathleten erhalten wichtige Infos und Ratschläge.
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Workout für Vielbeschäftigte - Mit persönlichem Fitnessplaner zum Download Jutta Preisinger
Workout für Vielbeschäftigte - Mit persönlichem Fitnessplaner zum Download

ISBN: 978-3-613-50700-5
Preis: 9.95 EUR
Wie funktioniert Fitness ganz »nebenbei« und wie hält man sich gesund, wenn man wenig Zeit hat? Dieser
Ratgeber verrät, wie es geht.
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