Perfektes Training mit Fitnessbändern - Die 87 effektivsten Übungen und Programme
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Christoph Delp
Perfektes Training mit Fitnessbändern - Die 87 effektivsten Übungen und Programme

ISBN: 978-3-613-50940-5
Titel-Nr.: 50940
Einband: broschiert
Seitenzahl: 176
Abbildungen: 280 Bilder
Format: 170mm x 240mm
Erschienen: 03/2023
Preis: 24.90 €
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Mit dem Fitnessband kann der Körper effektiv und ausgewogen trainiert werden. Dafür genügen wenige Bänder mit unterschiedlichen Härtegraden. Sie können leicht mitgeführt werden, was das Training auch auf Reisen ermöglicht. Immer mehr Menschen lassen sich für dieses Trainings-Tool begeistern, mit dem auch in der Physiotherapie seit Jahren hervorragende Ergebnisse erzielt werden. Dieses Buch stellt die wichtigsten Fitnessbänder vor und erklärt, welche sich für das Training eignen. Eine umfangreiche Übungsauswahl sowie Work-outs zur Kraft- und Körperentwicklung ermöglichen es dem Leser, seinen Körper effektiv zu trainieren.

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