Thaiboxen Training. - Solotraining, Techniken, Programme
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Christoph Delp
Thaiboxen Training. - Solotraining, Techniken, Programme

ISBN: 978-3-613-50891-0
Titel-Nr.: 50891
Einband: broschiert
Seitenzahl: 144
Abbildungen: 240
Format: 170mm x 240mm
Erschienen: 08/2019
Preis: 19.95 €
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Ein gutes Training benötigt eine sinnvolle Trainingsplanung – das gilt gerade für anspruchsvolle Sportarten wie dem Thai-Boxen. Christoph Delp zeigt in diesem überarbeiteten, aktualisierten und neu gestalteten Kampfsportklassiker Erfolgstechniken und Trainingsmethoden von Weltmeistern und bekannten Trainern aus Thailand. Mit neuen Übungen wurde das Krafttraining dabei weiter auf die Bedürfnisse beim Thaiboxen abgestimmt. Das Training eignet sich jedoch auch zur Selbstverteidigung und ist für Fitnesssportler eine effektive Methode in Form zu kommen, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit zu schulen und Aggressionen abzubauen.

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