Perfektes Hanteltraining. - Die effektivsten Übungen und Programme
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Christoph Delp
Perfektes Hanteltraining. - Die effektivsten Übungen und Programme

ISBN: 978-3-613-50964-1
Titel-Nr.: 50964
Einband: broschiert
Seitenzahl: 144
Abbildungen: 240 Farbbilder
Format: 170mm x 240mm
Erschienen: 01/2024
Preis: 19.95 €
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Hanteltraining definiert die Figur, sorgt für ein positives Körpergefühl, mehr Kraft und schafft Selbstvertrauen. Das gilt für Frauen wie Männer. Zudem führt das Training mit Hanteln zu mehr Wohlgefühl durch vermehrte Hormonausschüttung und eine erleichterte Gewichtsabnahme durch höheren Energieverbrauch. Kein Wunder, dass sich Hanteltraining als selbstbestimmte und günstige Trainingsmethode für zu Hause durchgesetzt hat. Autor und Profi Christoph Delp erklärt alles, was man über ein effektives Training wissen muss - inklusive detaillierte Trainingspläne. Der Klassiker, überarbeitet und erweitert.

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