Perfektes Hanteltraining - Die effektivsten Übungen und Programme
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Christoph Delp
Perfektes Hanteltraining - Die effektivsten Übungen und Programme

ISBN: 978-3-613-50883-5
Titel-Nr.: 50883
Einband: broschiert
Seitenzahl: 128
Abbildungen: 171 Farbbilder & 1 Zeichnungen
Format: 170mm x 240mm
Erschienen: 03/2019
Preis: 14.95 €
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Hanteltraining – das ist Lebensqualität pur: definierte Figur, positives Körpergefühl, mehr Kraft und Selbstvertrauen. Zusätzlich führt Hanteltraining zu mehr Wohlgefühl durch verstärkte Hormonausschüttung und erleichterte Gewichtsabnahme durch höheren Energieverbrauch.
Kein Wunder, dass Hanteltraining sich als selbstbestimmte und günstige Trainingsmethode für zu Hause durchgesetzt hat. Mit diesem Buch und einem Paar Kurzhanteln kann's sofort losgehen. Der Autor und Profi Christoph Delp erklärt alles, was man über ein effektives Training wissen muss und inklusive fertiger Trainingspläne.


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