|
|
|
Christoph Delp
Perfektes Training mit Fitnessbändern - Die 87 effektivsten Übungen und Programme
ISBN: 978-3-613-50940-5
Titel-Nr.: 50940
Einband: broschiert
Seitenzahl: 176
Abbildungen: 280 Bilder
Format: 170mm x 240mm
Erschienen: 03/2023
Preis: 24.90 €
|
Mit dem Fitnessband kann der Körper effektiv und ausgewogen trainiert werden. Dafür genügen wenige Bänder mit unterschiedlichen Härtegraden. Sie können leicht mitgeführt werden, was das Training auch auf Reisen ermöglicht. Immer mehr Menschen lassen sich für dieses Trainings-Tool begeistern, mit dem auch in der Physiotherapie seit Jahren hervorragende Ergebnisse erzielt werden. Dieses Buch stellt die wichtigsten Fitnessbänder vor und erklärt, welche sich für das Training eignen. Eine umfangreiche Übungsauswahl sowie Work-outs zur Kraft- und Körperentwicklung ermöglichen es dem Leser, seinen Körper effektiv zu trainieren.
|
Informationen zu Christoph Delp:
Christoph Delp ist Diplom-Betriebswirt, Autor und Trainer für Functional Fitness, Kampfsport und Selbstverteidigung. Von 1995 bis 2001 ließ er sich in Thailand zum Muay Thai (Thai-Box)-Trainer ausbilden und hat dabei erfolgreich an Vergleichskämpfen teilgenommen. Danach leitete er u.a. einen Kampfsport-Verein im Süden Thailands. Seine Erfahrungen als Sportler und Trainer gibt er in seinen international beliebten Büchern, DVDs und Apps weiter. Er hat die Bestseller "Perfektes Hanteltraining" und "Fitness für Kampfsportler" geschrieben und die "Muay Thai DVD-Serie" mit zahlreichen Weltmeistern produziert.
|
Der folgende Link wurden von uns ohne Gewähr für den Inhalt der jeweiligen Seite als Linktipp aufgenommen. Wir haben keinen Einfluss auf die dort verbreiteten Inhalte und lehnen also auch jede Verantwortung für die Inhalte der Link-Seiten ab.
Homepage: www.christophdelp.de
|
|
Folgende Titel von Christoph Delp erhalten Sie ebenfalls bei uns:
|
|
Christoph Delp
Krafttraining ab 40 - 22 perfekte Workouts, um jünger, fitter und stärker zu werden
ISBN: 978-3-613-50955-9
Preis: 24.90 EUR
|
|
|
Ein gesunder und kräftiger Körper ist wichtig für ein erfülltes Leben. Dabei können auch Frauen und Männer ab 40 noch tolle Trainingsergebnisse erzielen und ihren Wunschkörper entwickeln oder bewahren. Christoph Delp, Personaltrainer und Sport-Bestsellerautor, hat für dieses Buch ein Programm mit kurzen Workouts für die Generation 40+ entwickelt. Die Übungen werden vorrangig mit dem eigenen Körpergewicht, Kurzhanteln und Fitnessbändern durchgeführt, so ist das Training auch ohne Geräte überall möglich. Dazu gibt es wichtige Hintergrundinfos, die eine individuelle Trainingsanpassung ermöglichen.
|
|
|
|
mehr
|
|
Christoph Delp
Dehnen für Kampfsportler
ISBN: 978-3-613-50890-3
Preis: 19.95 EUR
|
|
|
Für eine erfolgreiche Ausübung der Bewegungen und zur Vermeidung von Verletzungen sind Kampfsportler auf ein wirksames Dehntraining angewiesen. Dieser Ratgeber liefert die Grundlagen und stellt die wichtigsten Dehnmethoden und -programme für die populärsten Kampfsportarten vor.
|
|
|
|
mehr
|
|
Christoph Delp
Kampfsport Solotraining
ISBN: 978-3-613-50858-3
Preis: 19.95 EUR
|
|
|
Gezieltes Solotraining lohnt sich für Kampfsportler aus unterschiedlichen Gründen: Um Kampftechniken zu üben und die Technik zu verbessern, oder um Kraft und Ausdauer durch zusätzliche Fitnesseinheiten zu verbessern. Christoph Delp liefert hier Antworten auf alle Fragen.
|
|
|
|
mehr
|
|
|
|
|
|
|
|
Programmvorschauen und Prospekte
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Neuerscheinungen Dezember 2023
|
|
|
Hier finden Sie unsere aktuellen Neuerscheinungen.
|
|
|
|
mehr
|
|
|
|
|
|
|
|
schrauberzeit.de
|
|
schrauberzeit.de ist DIE neue Website für »Reparaturanleitungen« und »Jetzt helfe ich mir selbst«.
Hier gibt es über 800 Schrauber-Bücher zu den verschiedensten Marken und Modellen.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Motorbuch Verlag