Suche
Home
Bücher
Kalender
DVDs
Die Autoren
Der Verlag
Presse
Rechte und Lizenzen
Handel
Zum Shop

Impressum
AGB
Datenschutz
WOMEN'S HEALTH Die Welt ist dein Gym - 33 Mikro-Workouts für jederzeit und überall
Weitere Informationen
Autoreninfo
Nina Winkler
WOMEN'S HEALTH Die Welt ist dein Gym - 33 Mikro-Workouts für jederzeit und überall

ISBN: 978-3-613-50938-2
Titel-Nr.: 50938
Einband: broschiert
Seitenzahl: 176
Abbildungen: 480 Bilder
Format: 170mm x 240mm
Erschienen: 11/2022
Preis: 24.90 €
Artikel kaufen

Fitnesscenter, Crossfit-Box oder Yoga-Studio kennt jeder. Doch New Work, digitales Nomadentum und Home-Office fordern: Fitness kann und soll überall möglich sein! Zugeschnitten auf die eigenen Bedürfnisse, im eigenen Raum, mit individueller Zeitplanung und nach persönlichen Vorlieben. Dieser Ratgeber macht das Training immer und überall möglich. Nach den Wissens-Basics geht’s gleich mitten rein ins Fitnessvergnügen! 33 Workouts stehen zur Wahl. Sie können spielerisch nach der Zufallsmethode ausgewählt oder nach persönlichem Gusto zusammengestellt werden. Jedes Workout dauert nur eine knappe Viertelstunde. Viel Spaß beim Training – wann und wo auch immer!

Informationen zu Nina Winkler:

Nina Winkler Nina Winkler ist spezialisiert auf Bewegung: Seit über 20 Jahren ist sie als Redakteurin in diesem Bereich für Magazine und Buchverlage tätig. Mehr als 40 Bücher und zahlreiche Fitnessund Yogakurse auf DVD und online bieten reichlich Gelegenheit, mit der Expertin jederzeit zu üben und sich inspirieren lassen. Ihr liebstes Steckenpferd ist ihr eigenes Programm: In über zehn Jahren hat sie ihr Ausbildungsprogramm AVANTGARDE Yoga entwickelt und gibt ihr Wissen und ihre Erfahrungen weiter. Wer Nina Winkler live erleben möchte, kann sie auf einem ihrer weltweit angebotenen Retreats treffen.
Der folgende Link wurden von uns ohne Gewähr für den Inhalt der jeweiligen Seite als Linktipp aufgenommen. Wir haben keinen Einfluss auf die dort verbreiteten Inhalte und lehnen also auch jede Verantwortung für die Inhalte der Link-Seiten ab.

 Homepage: www.ninawinkler.de


Folgende Titel von Nina Winkler erhalten Sie ebenfalls bei uns:


WOMEN'S HEALTH Better Body Workout - 30-20-10: Mit der Power-Formel direkt zur Wunschfigur Nina Winkler
WOMEN'S HEALTH Better Body Workout - 30-20-10: Mit der Power-Formel direkt zur Wunschfigur
ISBN: 978-3-613-50954-2
Preis: 28.00 EUR
Titel erscheint voraussichtlich 10/2023
Mehr Energie verbrennen, weniger auf die Essensmenge achten, mehr Kraft und Energie haben: Alles Ziele, die ein optimaler Stoffwechsel mit sich bringt. Und das ist auch gar nicht schwer! Es kommt auf die richtige Zusammenstellung des Workouts an. Die 30-20-10-Power-Formel sorgt für die maximale Kalorienverbrennung beim Training und macht richtig Spaß: 30 Minuten Cardio, 20 Minuten Krafttraining und 10 Minuten Strechting/Mobilsiation pro Workout reichen, um die richtigen Energiereserven anzuzapfen. Natürlich spielt auch die richtige Ernährung eine Rolle. Happy-Hormone und gute Laune gibt's nach jedem Training dazu.
mehr
YOGA - Selbstbestimmt und gezielt zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Gelassenheit Nina Winkler
YOGA - Selbstbestimmt und gezielt zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Gelassenheit
ISBN: 978-3-613-50933-7
Preis: 24.90 EUR
Keine Dogmen, keine vorgefertigten Muster, keine unsinnigen Traditionen: Die Lehre dieses Yoga-Praxisbuches setzt auf eine moderne Basis, solides Grundwissen, geschulte Intuition und saubere Technik - mit vielen praktischen Übungen und Übungsreihen.
mehr


Zurück

Programmvorschauen und Prospekte

Social Media

Neuerscheinungen Juni 2023
Hier finden Sie unsere aktuellen Neuerscheinungen.
mehr

schrauberzeit.de


schrauberzeit.de ist DIE neue Website
für »Reparaturanleitungen« und
»Jetzt helfe ich mir selbst«.

Hier gibt es über 800 Schrauber-Bücher zu den verschiedensten Marken und Modellen.