MEN'S HEALTH Functional-Bodyweight-Training - Die effektivsten Übungen für deine Muskeln, Faszien und Gelenke
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Oliver Bertram
MEN'S HEALTH Functional-Bodyweight-Training - Die effektivsten Übungen für deine Muskeln, Faszien und Gelenke

ISBN: 978-3-613-50917-7
Titel-Nr.: 50917
Einband: broschiert
Seitenzahl: 208
Abbildungen: 360 Bilder
Format: 170mm x 240mm
Erschienen: 10/2021
Preis: 19.95 €
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MEN´S HEALTH gibt Fitnessinteressierten mit diesem Band einen umfassenden Trainingsansatz mit über 150 Top-Moves für Muskeln, Faszien und Gelenke an die Hand - für jedes Fitnesslevel, mit oder ohne Tools, immer und überall machbar. Das Buch zeigt eine moderne Kombination aus Bodyweight, Functional Training und Faszientraining und bietet damit einen ganzheitlichen Ansatz für Rund-um-Athletik und Gesundheit. Die Aufteilung der Übungen deckt jede mögliche Bewegung des Körpers ab. Dabei werden nicht nur die einzelnen Grundübungen vorgestellt, sondern auch Varianten mit unterschiedlicher Intensität.

Informationen zu Oliver Bertram:

Oliver Bertram Oliver Bertram ist Geschäftsführender Redakteur bei Women's Health sowie beim größten Männer-Lifestyle-Magazin der Welt, Men's Health.
Der ausgebildete Fitnesstrainer und Fachjournalist veröffentlichte zahlreiche erfolgreiche Bücher und Hunderte von Beiträgen in den Bereichen Gesundheit, Sport und Fitness.


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ISBN: 978-3-613-50929-0
Preis: 29.90 EUR
Mehr als 420 Übungen für den perfekten Körper, die ihren Platz auch im Home-Gym finden - komplett ohne sperrige Fitnessstudiomaschinen. Insgesamt hat Mann mit diesem Buch alle wichtigen Infos in der Hand, um den gesamten Körper rundum zu kräftigen und zu stärken.
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WOMEN'S HEALTH Functional Bodyweight-Training - Die effektivsten Übungen für deine Muskeln, Faszien und Gelenke Oliver Bertram
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ISBN: 978-3-613-50920-7
Preis: 19.95 EUR
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MEN'S HEALTH DER FITNESS-KOMPASS - Das perfekte Training genau für dich Oliver Bertram
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ISBN: 978-3-613-50918-4
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WOMEN'S HEALTH DER FITNESS-KOMPASS - Das perfekte Training genau für dich Oliver Bertram
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ISBN: 978-3-613-50921-4
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