Einsteiger und Fortgeschrittene erfahren alles Wissenswerte über Geschichte, Tradition und Philosophie des Aikido, über Ausrüstung, Etikette und Trainerwahl.
Das aus dem japanischen Jiu-Jitsu entwickelte »Brazilian Jiu-Jitsu« gilt als eine der beliebtesten Kampfkünste weltweit. Das Buch weist den Weg zum richtigen Einstieg.
In diesem Ratgeber erfahren Übungsleiter und Trainer wie auch alle Kampfsportinteressierten Wissenswertes über Grundlagen, Methodik und Aufbau der Spiele-Einheiten und lernen Spiele-Typen kennen.
Die faszinierendsten Stile im Kampfsport in hervorragenden Farbfotos. Dazu Wissenswertes über Geschichte, Philosophie und Ausrüstung sowie Tipps von Meistern des Kampfes.
In diesem hervorragend bebilderten Titel beschreibt mit Ponciano Almeida ein brasilianischer Meister Geschichte, Formen und Techniken dieses faszinierenden Kampftanzes.
Schwergewichtsboxer und Trainer Max Herfert führt in die Grundlagen des Boxens ein, beschreibt Techniken für Anfänger und Fortgeschrittene, erklärt, wie man Trainingsgeräte optimal nutzt und gibt Tipps zur Ernährung, bereitet auf den Wettkampf vor und zeigt, wie man einen Kampf auch im Kopf gewinnt.
Dieses Buch liefert die Grundlagen zum Dehnen, stellt die wichtigsten Dehnmethoden und komplette Dehnprogramme zu den verbreitetsten Kampfsportarten vor.
Die Gewalttaten in Deutschland nehmen zu. Viele Menschen sehnen sich nach Schutz. Wie man sich in alltäglichen Situationen effektiv verteidigt, zeigt dieses Buch – Schritt für Schritt und in ausführlichen Bildsequenzen.
Auch bei Kampfsportlern ist körperliche Fitness Grundlage des Erfolges – spezielles Training ist unerlässlich. Der Autor stellt hier die effektivsten Übungen vor.
Das erste deutschsprachige Buch, das alles Wissenswerte zu Taktik, Konzept, Technik und Trainingsformen von Jeet Kune Do beinhaltet, der Kampfkunst von Bruce Lee.
Hier steht alles Wissenswerte zu Jiu Jitsu: Geschichte und Philosophie, Ausrüstung, Trainerwahl und Kampftechnik. Dazu Kapitel über Brazilian Jiu-Jitsu.
Das erste Ju-Jutsu-Buch speziell für Kinder. Es basiert auf dem Kinder-Prüfungsprogramm des DJJV und vermittelt Techniken vom weißen bis zum grünen Gürtel.
Judo heißt »Weg des sanften Nachgebens« und stammt aus Japan. Der Trainer der südafrikanischen Judo-Nationalmanschaft vermittelt diesen faszinierenden Sport.
»K« steht für Karate, Kung Fu und Kickboxen. Hier zum ersten Mal in deutscher Sprache ein K-1-Lehrbuch, das alle Seiten dieses neuen Kampfsports beschreibt.
Alle, die zur Verbesserung von Technik und Fitness in den eigenen vier Wänden Kampfsport trainieren wollen, erhalten in diesem Ratgeber sämtliche Informationen.
Karate bedeutet »leere Hand« und wurde auf der japanischen Halbinsel Okinawa entwickelt. Ziel des Karate ist es, ohne den Gebrauch von Waffen zu siegen.
Dieses Lexikon zur traditionellen Kampfsportart Karate erklärt in alphabetischer Reihenfolge mehr als 2000 Fachbegriffe, die jeder der sich für Karate interessiert kennen sollte.
